冬天来了，很多妹子问冬天保养应该吃什么做什么？

不如，换个思路，我们不来讲冬季保养应该做些什么，我们单单来讲，冬季保养，不应该做什么？

翻看朋友圈会看到有些妹子，还穿着九分裤，中医有说，冬天养生要注意“藏”，所有别管吃些什么能让手脚温暖了，先把衣服穿严实再说吧！

——冬天，一定不能去做的事情：露脚踝。

因为这里有很多重要的穴位。

一个是三阴交，这是一个妇科大穴。这个穴位的地方如果受风寒、气血不流通，我们就容易月经不调、面色发黄，时间长了会内分泌失调。

还有一个是太溪穴，这是肾经的原穴。这个地方如果受风寒，我们就容易肾虚、腰酸、手脚冰凉、无精打采，有时候还会脱发。

其它的重要穴位，比如复溜穴、然谷穴、大钟穴、水泉穴这些，也是在脚踝的这个地方。

冬天长期露着脚踝，容易造成血淤、阳虚和肾虚。

冬天忽冷忽热的天气特别是华中、华南地区，偶尔会给人一种一下回到春夏的假象，有些妹子为了省去添减衣物的麻烦，干脆上身穿得厚些，下身直接就穿一条九分裤，露着脚裸凉快、透气就行了，每每看到这些，就会想起茨威格的一句话：那时她还年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

你年轻的时候，第一年露脚踝，你有丰沛的阳气在那支撑着，其实也感觉不到什么舒服；

第二年露脚踝，月经有一点失调了，有一些痛经了，量也少了，你虽然感觉到了，但也并不觉得这是冬天露脚踝造成的。

第三年露脚踝，你发现，自己的手脚开始容易变得冰凉，月经进一步失调，甚至开始脱发，这时候，你终于发现露脚踝的确不好了，可是已经挺晚了……

早知道今日，何必当初为了一时的美丽而让自己脚踝这个地方白受风寒的侵袭呢？

脚裸保暖的正确打开方式